W celu zmniejszenia złego samopoczucia podczas podróży trzeba się do niej dobrze przygotować.
Przede wszystkim przed wyruszeniem w drogę należy zjeść lekki posiłek - zarówno przejedzenie jak i głód mogą nasilić objawy. Nie pija alkoholu ani napojów gazowanych. Możesz pić wodę lub np. herbatę z imbirem.
Samo miejsce siedzenia też będzie istotne - najlepiej siedzieć obok kierowcy.
Silne zapachy mogą pogłębić objawy.
Jazda powinna być płynna - bez zbytniego przyspieszania i gwałtownego hamowania.
Ważne będą też częste przerwy w podróży.
Poprzednia
Następna
