Trwa sezon na śliwki. Warto je włączyć do naszej diety, ponieważ korzystnie wpływają na nasz organizm.
Dlaczego warto jeść śliwki?
Są doskonałym źródłem witamin A, C, E, B6 oraz K.
Zawierają pektyny, które korzystnie wpływają na nasz układ pokarmowy i regulują proces trawienia.
Poprawiają apetyt i chronią przed wolnymi rodnikami.
Zapobiegają zaparciom, a tym samym zmniejszają ryzyko pojawienia się nowotworów jelita grubego.
Są bogate w witaminy z grupy B, dlatego mają świetny wpływ na układ nerwowy i samopoczucie.
