iGostyn.pl reklamy
Zdrowie

Fonoholizm, czyli uzależnienie od telefonu

2022-02-25 13:51:16

Telefony stały się nieodłączną częścią naszego życia. Jest jednak cienka granica pomiędzy korzystaniem ze smartfona a uzależnieniem.


Fonoholizm, bo tak nazywane jest uzależnienie od telefonu, należy do uzależnień behawioralnych. Warto zaznaczyć, że problem ten może dotykać zarówno dorosłych, jak i dzieci. Jak możemy rozpoznać, że to już uzależnienie?

 

Świadczyć może o tym kilka rzeczy, m. in.:

  • nierozstawanie się z telefonem,
  • sprawdzanie co chwilę powiadomień,
  • złość w momencie niemożności skorzystania z telefonu,
  • unikanie kontaktów z innymi ludźmi,
  • obawa przed rozładowaniem telefonu i niemożnością jego naładowania,
  • zwiększenie ilości czasu spędzanego na korzystaniu z telefonu,
  • zaniedbywanie domowych obowiązków,
  • zaniedbywanie obowiązków zawodowych,
  • popsucie relacji z rodziną,
  • rezygnacja ze snu na rzecz telefonu.

 

Osoba uzależniona od telefonu nie będzie dostrzegała swojego problemu, będzie uważała, że ma wszystko pod kontrolą. Może też popaść w depresję. Skutkami uzależnienia mogą być natomiast utrata pracy, konflikty, długi, pogorszenie wzroku czy zaburzenia snu.



Czytaj również


reklama w internecie

POLUB NAS NA FACEBOOKU

reklama w sieci gazet