iGostyn.pl reklamy
Ważne sprawy

Jak przetrwać upały?

Wysokie temperatury nie są korzystne dla naszego samopoczucia. Jak przetrwać upały?

W czasie upałów najlepiej ograniczyć przebywanie na słońcu i pić dużo wody. Woda nie powinna być gazowana. 

Wysokie temperatury są szczególnie niebezpieczne dla dzieci i osób starszych.

Unikaj wysiłku fizycznego, jeśli jest to możliwe - pozostań w domu.

Na dworze noś nakrycie głowy.

Wychodząc na zewnątrz stosuj kremy z filtrem.

Nie pij alkoholu - powoduje odwodnienie organizmu.

W ciągu dnia pozostaw drzwi i okna zamknięte. Zasłoń też okna. Dom warto przewietrzyć dopiero wieczorem, kiedy na dworze jest chłodniej.

Noś lekką i przewiewną odzież.

Przede wszystkim pamiętaj o tym, by nie zostawiać dzieci ani zwierząt w samochodzie!




pasek reklama


Czytaj również


reklama w internecie

POLUB NAS NA FACEBOOKU

reklama w sieci gazet

zamów reklamę