Bezsenność to nie tylko problem z zasypianiem, ale także notoryczne budzenie się w nocy czy ogólna „zła jakość snu”. Dotyka to coraz większej ilości osób i to coraz młodszych. Przyczyny mogą być różne, a należą do nich, np. stres, nadużywanie alkoholu, menopauza, depresja, zaburzenia lękowe lub nerwica, regularne przyjmowanie niektórych leków czy chora tarczyca. Oczywiście w zasypianiu nie pomaga też picie kawy czy napojów energetycznych bezpośrednio przed zaśnięciem.
Jeśli problemy będą się powtarzać należy udać się z tym do lekarza rodzinnego i on po rozpoznaniu skieruje do specjalisty, który być może przepisze odpowiednie leki.
Poprzednia
Następna
