iGostyn.pl reklamy
iGostyn.pl reklamy
Poradnik

Jak zadbać o nerki?

Nerki usuwają szkodliwe produkty przemiany materii, kontrolują poziom substancji mineralnych, regulują ciśnienie tętnicze, wspierają produkcję czerwonych krwinek i witaminy D3.

Profilaktykę chorób nerek można wprowadzić w każdym wieku. Najlepiej dbać o nie przez całe życie.

Jak chronić nerki?

  • pij dużo wody
  • jedz zdrowo
  • ćwicz regularnie
  • ogranicz alkohol
  • nie pal
  • nie przesadzaj z lekami
  • wykonuj regularne badania

 

Źródło: GIS



Czytaj również

Zdjęcie do artykułu 1
Dlaczego warto jeść śliwki?
Zdjęcie do artykułu 1
Powszechny program szczepień przeciw HPV rozszerzony
reklama w internecie
Zdjęcie do artykułu 1
Wkrótce darmowe badania mammograficzne w Gostyniu
Zdjęcie do artykułu 1
Bezpieczne grzybobranie
POLUB NAS NA FACEBOOKU
Zdjęcie do artykułu 1
GIS w sprawie COVID-19 - rekomendacje, sytuacja epidemiologiczna, działania
Zdjęcie do artykułu 1
Woda z wodociągu Strzelce Wielkie nie nadaje się do spożycia!
reklama w sieci gazet
Zdjęcie do artykułu 1
Azbest czynnikiem rakotwórczym
Zdjęcie do artykułu 1
W sierpniu darmowe badania mammograficzne
Zdjęcie do artykułu 1
Sok, nektar czy napój? Jakie są między nimi różnice?
Zdjęcie do artykułu 1
Uważaj na barszcz Sosnowskiego
Zdjęcie do artykułu 1
Pamiętaj o regularnym stosowaniu kremów z filtrem
Zdjęcie do artykułu 1
Dlaczego warto jeść fasolkę szparagową?
Zdjęcie do artykułu 1
W przyszłą środę darmowa mammografia
Zdjęcie do artykułu 1
Dlaczego warto jeść agrest?
Zdjęcie do artykułu 1
W czwartek bezpłatna mammografia w Piaskach
Zdjęcie do artykułu 1
Woda w fontannie może być dla nas niebezpieczna
Zdjęcie do artykułu 1
Zakażenia i zatrucia pokarmowe
Zdjęcie do artykułu 1
Jak przetrwać upały?
Zdjęcie do artykułu 1
Bezpieczeństwo zdrowotne podczas imprez masowych
Zdjęcie do artykułu 1
Chcesz mieć tatuaż? Upewnij się, że tusz jest bezpieczny
Zdjęcie do artykułu 1
Badania prenatalne bez kryterium wieku
Zdjęcie do artykułu 1
Czym jest łuszczyca?
Zdjęcie do artykułu 1
Jak prawidłowo myć ręce?
Zdjęcie do artykułu 1
Jak wesprzeć osobę w kryzysie samobójczym?
zamów reklamę
DLA ROLNIKA
Dofinansowanie dla grup producentów rolnych, organizacji producentów, konsorcjów, spółek cywilnych, stowarzyszeń i spółdzielni
Chcesz rozwinąć małe gospodarstwo? Teraz masz więcej czasu
Ogłoszono wyniki XII edycji konkursu „Nasza wieś, naszą wspólną sprawą”. Do kogo trafiło wsparcie finansowe?
„Wielkopolska wspiera gospodynie wiejskie”. Można pozyskać środki na sprzęt i urządzenia dla KGW
„Zarządzanie ryzykiem” - zwrot części kosztów ubezpieczenia zwierząt
Młody rolniku. Pośpiesz się ze złożeniem wniosku!
Do połowy sierpnia trwa nabór wniosków o przyznanie premii dla młodych rolników
Wybiorą „Wielkopolskiego Rolnika Roku”
Apel do rolników o ostrożność podczas żniw
„Moja Wizja Zero - recepta na zdrowie w gospodarstwie rolnym” - VI Ogólnopolski Konkurs dla Młodzieży
poradnik zdrowotny
Dlaczego warto jeść śliwki?
Powszechny program szczepień przeciw HPV rozszerzony
Wkrótce darmowe badania mammograficzne w Gostyniu
Bezpieczne grzybobranie
GIS w sprawie COVID-19 - rekomendacje, sytuacja epidemiologiczna, działania
Woda z wodociągu Strzelce Wielkie nie nadaje się do spożycia!
Azbest czynnikiem rakotwórczym
W sierpniu darmowe badania mammograficzne
Sok, nektar czy napój? Jakie są między nimi różnice?
Uważaj na barszcz Sosnowskiego
INFORMATOR BUDOWLANY
Gdzie instalować czujki?
Trwa nabór wniosków w programie Mój Prąd 6.0
Pamiętajmy o przestrzeganiu przepisów przeciwpożarowych
Pożyczki na termomodernizację budynków mieszkalnych wielorodzinnych
Malowanie drewnianych mebli
Czyszczenie kuchenki mikrofalowej
Zmiany w powstawaniu placów zabaw
Od 1 sierpnia wnioski o wypłatę bonu energetycznego
Cargo w kuchni
Meble z rattanu we wnętrzach
MOTOINFORMATOR
Sprawdzają stan techniczny dróg krajowych. Poprzedni raport wypadł bardzo dobrze
Będzie więcej odcinkowych pomiarów prędkości
Parkingi i myjnie. Co z tymi cenami?
Będzie bezpieczniej. Miliony na budowę dwupoziomowych skrzyżowań kolejowo-drogowych
Kto może parkować na niebieskiej "kopercie"?
Możesz stracić nie tylko prawo jazdy...
Podpisali umowy na budowę 333 km nowych dróg o wartości ponad 12,4 mld zł
Skontrolowano jakość paliw. Sprawdź, jak wypadła stacja, na której tankujesz
Karta Ratownicza. W jakim samochodzie jest potrzebna?
Infolinia drogowa 19 111, kiedy z niej skorzystać?
Na sygnale
Chciał sprzedać lodówkę, stracił pieniądze
67-latek z sądowym zakazem zatrzymany przez dzielnicowego
Uderzył w inny samochód, miał 1,4 promila
Pożar w stacji demontażu pojazdów, jedna osoba zabrana przez LPR
Jeden z sądowym zakazem, drugi pod wpływem alkoholu i z narkotykami
Samochodem wjechał do stawu
Próbował wręczyć łapówkę
Trzech kierowców straciło prawo jazdy
Zatrzymana za posiadanie narkotyków
Był poszukiwany za kierowanie w stanie nietrzeźwości
Sport
Zawodniczka SPORTATUT Krobia nagrodzona
Mażoretki z 8 medalami
Mażoretki z dziesięcioma medalami!
XIII Otwarty Turniej Tenisa Stołowego w Grabonogu
Przed nami II Bieg Zająca
Otrzymali stypendia sportowe
Zawodniczki UKS Shodan Piaski powołane do Kadry Wielkopolski
Drugie miejsca chłopców i dziewcząt podczas Licealiady w piłce siatkowej
Przed nami II Bieg po pączka!
Przyznano dotacje dla klubów sportowych
kultura
Dwie mieszkanki powiatu gostyńskiego uhonorowane za zasługi dla kultury ludowej
Czytali „Kordiana” na Rynku
Festiwal po Drodze już się zbliża do Gostynia
Festiwal po Drodze w Gostyniu
Biskupiański Gościniec w Domachowie z certyfikatem
„Róż po osiemdziesiątce” - wystawa malarstwa w muzeum
Wiemy, kto wystąpi na Dniach Gostynia!
Ciekawe spotkanie w muzeum
Wirtualny teatr w szkole w Piaskach
Festiwal Piosenki Rozrywkowej „Niech poniesie nas muzyka”
rynek pracy
CEIDG ma być bardziej przyjazna dla przedsiębiorców
Pakiet deregulacyjny - prowadzenie działalności gospodarczej ma być łatwiejsze
Logowanie do systemu na nowym ekranie
26.08. Kogo szukają pracodawcy?
Aktywny rodzic – skorzystaj z porad ZUS
Od października zakończenie wsparcia programu Płatnik
Od października nabór wniosków w ramach programu „Aktywny rodzic”
07.08. Kogo szukają pracodawcy?
PUE ZUS zmienia się w eZUS
30.07. Kogo szukają pracodawcy?
 
 
Copryright ©  CIIR Sp. z o.o. 2013-2024 r. Wszelkie prawa zastrzeżone.