iGostyn.pl reklamy
Zdrowie

Jakie ćwiczenia możemy wykonywać w pracy?

Praca za biurkiem nie sprzyja naszemu zdrowiu. Jakie ćwiczenia możemy wykonywać w pracy?

W pracy, podczas przerwy, możemy wykonywać drobne ćwiczenia:

  • rozciąganie mięśni karku,
  • rozciąganie mięśni nóg i tułowia,
  • krążenia ramion,
  • skłony głowy,
  • skręty tułowia,
  • wspięcie na pace,
  • marsz w miejscu.



Tworzenie stron i sklepów internetowych - internetka.pl

Czytaj również


reklama w internecie

POLUB NAS NA FACEBOOKU

reklama w sieci gazet

zamów reklamę