W pracy, podczas przerwy, możemy wykonywać drobne ćwiczenia:
- rozciąganie mięśni karku,
- rozciąganie mięśni nóg i tułowia,
- krążenia ramion,
- skłony głowy,
- skręty tułowia,
- wspięcie na pace,
- marsz w miejscu.
W pracy, podczas przerwy, możemy wykonywać drobne ćwiczenia:
Poprzednia
Następna
