W 2025 roku gmina Pogorzela liczyła 4764 mieszkańców. 4716 osób było zameldowanych na pobyt stały, natomiast 48 osób na pobyt czasowy.
W samej Pogorzeli mieszkało 2056 osób, co stanowił 43% mieszkańców całej gminy. W pozostałych miejscowościach zamieszkiwało 2708 osób.
W 2025 roku w gminie Pogorzela urodziło się 39 dzieci - 23 dziewczynki i 16 chłopców. Najczęściej wybieranymi imionami dla dziewczynek były Zofia i Pola, natomiast dla chłopców wybierano Aleksander, Ignacy i Wojciech.
Niestety w minionym roku zmarło 50 mieszkańców gminy. Było to 18 kobiet oraz 32 mężczyzn.
Zawarto też 10 związków małżeńskich, z których 3 były ślubami konkordatowymi, natomiast 7 - cywilnymi.
Rozwiodły się też 3 pary.
