iGostyn.pl reklamy
rotator reklamuj się w gazecie internetowej iGostyn.pl
rotator reklamuj się w gazecie internetowej iGostyn.pl

Reklama - COLORSHIRT.PL - Nadruki na koszulki, gadżety reklamowe z nadrukiem dla firm

PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM

Informacje z pierwszej ręki z policji i straży pożarnej w Gostyniu.

Tematy artykułów ważne dla rolników i mieszkańców wsi w powiatu gostyńskiego.


Sportowe wydarzenia z powiatu ostrowskiego. Poznajcie relacje z rozgrywek ligowych, a także ze szkolnych zmagań i potyczek na osiedlowych boiskach.

Znajdziecie tutaj bardzo ciekawe oferty na temat pracy w lokalnych firmach powiatu gostyńskiego.

Autopromocja - Masz temat? Napisz list do naszej redakcji!

Tematy artykułów ważne dla rolników i mieszkańców wsi w powiatu gostyńskiego.
Zdrowie

Kapusta kiszona dobra nie tylko w okresie jesienno-zimowym

2020-02-26 13:02:00

Na zimę wiele osób robi kapustę kiszoną według własnego przepisu. Jest to świetny dodatek do dań obiadowych, ale też jako osobna potrawa, która dobrze wpływa na zdrowie, a przede wszystkim na odporność.

Kiszona kapusta otrzymywana jest w wyniku fermentacji. Polecana jest osobom dbającym o linię, ponieważ jest niskokaloryczna. W 100 g ma niecałe 20 kcal! Idealnie sprawdza się w okresie jesienno-zimowym, bo wzmacnia odporność, dodatkowo wpływa korzystnie na procesy trawienne i układ pokarmowy. Wzmacnia kondycję skóry i zmniejsza poziom cholesterolu. Z racji na obecność kwasu mlekowego, który powstaje w procesie fermentacji dobra jest na zachowanie właściwej flory bakteryjnej. Jest też źródłem witaminy C, żelaza i magnezu oraz potasu.

 

Ale nie tylko sama kapusta świetnie wpływa na organizm. Także sok z niej jest cennym składnikiem. Pomaga on w prawidłowym utrzymaniu poziomu glukozy we krwi, działa przeciwzapalnie i zwalcza zapalne stany. Dodatkowo działa przeciwzmarszczkowo dzięki witaminie A. Ma przeciwutleniacze, więc zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe.

 

Ograniczać ją natomiast powinny osoby z chorobami nerek, nadciśnieniem i chorobami naczyniowo-sercowymi. Wszystko przez to, że w kapuście kiszonej jest bardzo dużo sodu.








iPomagamy - wspieraj naszą zakładkę aktywnie

W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.


Autopromocja - Informator Budowlany - Artykuły, porady, ciekawostki

Autopromocja - Informator Ślubny - Organizacja, tradycje, porady


Informacje na temat edukacji w Gostyniu i okolicy.

Informacje na temat wydarzeń kulturalnych w Gostyniu i okolicy.

Tematy artykułów ważne dla rolników i mieszkańców wsi w powiatu gostyńskiego.



iGostyn.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - igostyn.pl