iGostyn.pl reklamy
rotator reklamuj się w gazecie internetowej iGostyn.pl
rotator reklamuj się w gazecie internetowej iGostyn.pl

Conditor Ubezpieczenia Oddział Pogorzela

PARTNERZY - Fundacja Legalna Kultura

PARTNERZY - Zespół wyścigowy KM RACING TEAM

Tematy artykułów ważne dla rolników i mieszkańców wsi w powiatu gostyńskiego.


Sportowe wydarzenia z powiatu ostrowskiego. Poznajcie relacje z rozgrywek ligowych, a także ze szkolnych zmagań i potyczek na osiedlowych boiskach.

Znajdziecie tutaj bardzo ciekawe oferty na temat pracy w lokalnych firmach powiatu gostyńskiego.
Zdrowie

Koncentracja – jak ją poprawić?

2020-08-21 09:08:00

Dzięki skupieniu człowiek może wykonać dużą ilość pracy w krótkim czasie. Odpowiada za to koncentracja. Czasem jednak może ona zostać zaburzona przez różne czynniki.

Koncentracja może zostać zaburzona zarówno w młodym wieku jak i starszym. Wpływ na to ma mała ilość snu, stres oraz nadmiar obowiązków. Dodatkowo na młode osoby tracą koncentrację poprzez zbyt długie przesiadywanie przed sprzętem elektronicznym (komputer, telewizor, smartfon).
 
 
Mózg podczas snu nie tylko wypoczywa, ale także usuwa toksyny, dlatego odpowiednia jego ilość jest bardzo ważna. Brak skupienia może też pojawić się ze względu na różne choroby: ADHD czy choroby neurologiczne (np. choroba Alzheimera). Chwilowe zaburzenie koncentracji czasem jest
spowodowane np. hałasem dobiegającym z zewnątrz. Niektóre czynniki można wyeliminować samemu, czyli ograniczyć hałas np. zatykając uszy czy odpowiednio przygotować miejsce pracy, które powinno być pozbawione rzeczy, które nas rozpraszają. Lepszej koncentracji pomaga dobra temperatura i światło w pomieszczeniu. Ważne też, by zaplanować wszystkie zadania i nie robić wielu rzeczy naraz, to bardzo dekoncentruje.
 

Zamów reklamę w gazecie internetowej iGostyn.pl





W tym miejscu znajdziesz zapowiedzi i relacje z imprez kulturalnych w powiecie.


Autopromocja - Informator Budowlany - Artykuły, porady, ciekawostki

Autopromocja - Informator Ślubny - Organizacja, tradycje, porady


Informacje na temat edukacji w Gostyniu i okolicy.

Informacje na temat wydarzeń kulturalnych w Gostyniu i okolicy.



Autopromocja - Masz temat? Napisz list do naszej redakcji!

iGostyn.pl reklamy POLUB NAS NA FACEBOOKU - igostyn.pl