iGostyn.pl reklamy
Zdrowie

Naderwany mięsień to kontuzja wyjątkowo bolesna

Naderwany mięsień to kontuzja wyjątkowo bolesna. Najczęściej spotyka osoby, które są mało wytrenowane, bowiem powodem tej dolegliwości jest nieprzygotowanie mięśni do wysiłku.

Gdy dopadnie nas taki ból, to na początek warto sięgnąć po zimny okład, najlepiej z lodu. Najczęściej po 24 godzinach dolegliwość ustępuje. Można też sięgnąć po leki przeciwbólowe. Kojący w tym przypadku jest żel z arniki. Jest to roślina, która pomoże przyspieszyć wchłanianie siniaków i działa przeciwobrzękowo. Arnika pomaga również w mechanicznych uszkodzeniach ciała, jak np. krwiaki, kontuzje, zranienia. Często stosowana jest w ortopedii i medycynie sportowej. Gdy naderwiemy sobie mięsień zrezygnujmy przynajmniej na kilka dni z intensywnej aktywności fizycznej, następnie po wyleczeniu stopniujmy wysiłek, w przeciwnym razie kontuzja się odnowi.




Tworzenie stron i sklepów internetowych - internetka.pl

Czytaj również


reklama w internecie

POLUB NAS NA FACEBOOKU

reklama w sieci gazet

zamów reklamę