Ananas to owoc idealny dla tych, którzy marzą o szczupłej sylwetce. Zawiera on mało kalorii i jest bardzo słodki. To połączenie dobre dla fanów słodyczy będących na diecie. Dodatkowo ananas zawiera taką ilość błonnika, która spokojnie da uczucie sytości i odpowiada za prawidłową pracę jelit. Opóźnia też starzenie się skóry i wspomaga leczenie wielu chorób m.in. trądziku. Wspiera też układ moczowy i ułatwia pozbycie się wody z organizmu, a zawartość kwasu foliowego pomaga w walce z anemią.
By wyciągnąć z ananasa jak najwięcej wartości odżywczych, to sok najlepiej zrobić samemu. Wówczas będzie pewność, że nie ma on w sobie żadnych przetworzonych składników.
Jak zrobić sok z ananasa?
Sok z ananasa można zrobić wedle uznania. Dla osób bardziej leniwych wystarczy wziąć świeży owoc, obrać go i pokrojone kawałki wrzucić do wyciskarki. Osoby, które lubią urozmaicenie mogą dodać również np. marchewkę, natkę pietruszki, miętę. Całość obrać i zmiksować.
