Wydawać by się mogło, że w związku z tym jej suplementacja konieczna jest tylko zimą, kiedy dni są krótkie, jednak niedobory mogą występować nawet latem. Witamina D3 ma różne właściwości - odpowiada przede wszystkim za prawidłowy rozwój układu kostnego. Wpływa też na układ nerwowy, mięśniowy, odpornościowy, krążenia czy metabolizm.
Jakie objawy mogą wiązać się z niedoborem witaminy D3?
- bóle mięśni
- bóle kości
- ciągłe zmęczenie
- wypadanie włosów
- brak apetytu
- nadciśnienie
- skłonność do infekcji
