Ashwagandha, inaczej witania ospała, indyjski żeń-szeń, znana jest jako środek na wiele schorzeń. Zalicza się ją do roślin adaptogennych, co oznacza, że zmniejsza zaburzenia wywołane przez stres, ma pozytywny wpływ na układ nerwowy i immunologiczny. Nic więc dziwnego, że przede wszystkim znana jest ze swoich właściwości uspokajających. Może wspomagać terapię lękową, pomóc w stanach depresyjnych, zmęczeniu i bezsenności.
Roślina ta zwiększa także libido i wspomaga płodność u mężczyzn - poprawia żywotność i ruchliwość plemników.
Ashwagandha dobrze stymuluje układ odpornościowy, ma też silne działanie antyoksydacyjne.
Kto nie powinien zażywać ashwagandhy?
Osoby leczące się na choroby tarczycy powinny wcześniej skonsultować się z lekarzem. Konsultacja będzie też istotna w przypadku zażywania antydepresantów, środków nasennych czy padaczkowych lub u osób z wrzodami żołądka.
Preparat może nasilać działanie leków na cukrzycę lub nadciśnienie, konieczna jest wówczas częstsza kontrola ciśnienia oraz poziomu cukru.
Nie powinno się jej stosować w trakcie ciąży i karmienia piersią.
Skutki uboczne, które mogą się pojawić to:
Poprzednia
Następna
