Wychodząc na dwór pamiętaj o tym, aby dzieci zostały ubrane w przewiewną, jasną odzież. Unikaj przebywania na zewnątrz w godzinach najsilniejszego nasłonecznienia. Najczęściej podaje się, że występuje ono w godzinach 10.00 - 16.00.
Ważne jest też nakrycie głowy. Chroni przed słońcem nie tylko głowę, ale i osłania przed nadmiernym opalaniem twarzy i szyi. Najlepszym wyborem będzie kapelusz z rondem.
Dzieci należy posmarować kremem z filtrem. Przy ich wyborze zwracaj uwagę na oznaczenia.
Istotne jest częste podawanie wody. Unikaj słodzonych napojów. Woda powinna być letnia i niegazowana.
Jedną z najważniejszych kwestii jest to, by nie zostawiać dziecka w samochodzie. Kiedy na dworze panuje upał, samochód się nagrzewa i temperatura w nim może sięgać nawet 60 stopni C. Jest to nie tylko niebezpieczne dla zdrowia, ale i życia.
Poprzednia
Następna
